お知らせ

2023年11月14日

首の痛みは冷やさないで!

あなたの健康を一緒に考えるたちばな通り整骨院

院長NaHOです

 

あなたの首まわりは大丈夫ですか?冷やし過ぎてないですか???

 

 

毎日の寒暖差が強くなってきている今日この頃!

 

首まわりがかなり冷えていると思います。

 

首まわりが冷えると肩にかなりちからがはいってしまい、血流が悪くなり肩こり・首こりの原因になります。

特にスマホっ首になっている方!!

 

首に負担がかかる姿勢や動作が多い方!!

 

寒さは大敵です!

 

 

予防の仕方は

 

首まわりを ①温める!  ②ストレッチ!

 

 

首まわり、特に頸椎から胸椎の辺りをしっかり温める事によって、身体の緊張が抜けてリラックスでき、自律神経が整います。

そして、血流やリンパの流れが良くなって、疲労物質をながしてコリの原因を改善させることが出来ます。

 

その他、当院では、からだの深部から温める 温活 や 超音波治療 が出来、 深部からじっくり温める事が出来ます。

 

 

ストレッチは、首まわりを重点的に頸を伸ばす事を意識して、首で円を書くようにゆっくり回す、事が大切です。

 

そして、左右の肩甲骨を寄せたり話したりして肩甲骨も動かすようにストレッチしてみて下さい。

 

わからない場合は来てくださいね!!

 

 

 

 

 

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たちばな通り整骨院

藤沢市鵠沼橘1-1-15 2F
JR東海道線・小田急線・江ノ電藤沢駅徒歩3分  江ノ電石上駅徒歩7分

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土曜日   9:00~14:00
休診日 火曜日・木曜日・祝祭日

Tel:0466-24-8577

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横浜、戸塚、善行、湘南台、藤沢駅、江ノ電、東海道線、小田急江ノ島線、相模大野

対応保険
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険、交通事故保険

対応症状
オスグッド、ギックリ腰、肉離れ、リハビリ、足の捻挫、外反母趾、シーバー病
産後の骨盤矯正、酸素カプセル、ムチウチ、むち打ち症、頚椎捻挫

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万が一の時も焦らずに、藤沢市の「たちばな通り整骨院」にご相談下さい

平成11年に神奈川県藤沢市で開院した「たちばな通り整骨院」は、藤沢市内はもちろん近郊の川崎・横浜・鎌倉・茅ヶ崎・平塚から交通事故による怪我の保険診療やアスリートの間で人気の酸素カプセル、整体・カイロプラクティックのような自費診療を目的にご来院される患者様から広く支持されています。
また、当整骨院には交通事故治療専門の柔道整復師が在籍、総合病院などの整形外科から当院へ転院される患者様も多く、少しでもスムーズに転院が完了できるよう事故後の様々な手続きにおいても適切にアドバイスさせて頂きます。

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