口コミで評判の整骨院・接骨院をお探しならたちばな通り整骨院まで

湘南藤沢で怪我・スポーツ診療を専門とする

　　　『たちばな通り整骨院』

 

 

 

今日は

 

食事が体に及ぼす影響を考えてみました

 

 

 

食べているものが体を作り

 

食べているものが体を動かし

 

食べているものが体をコントロールし

 

食べているものが体のエネルギーとなります。

 

という作用があります

 

 

ということは

 

 

食べ方を知れば

 

慢性的な痛みや

怪我の回復

不安定な自律神経の症状

冷えや代謝低下

ダイエット

社会生活

イライラ

 

など

 

生活に関わることばかりです

 

 

難しく説明はありますが一番簡単にできることは

 

水

 

を飲むことです

 

発表されている１日に必要な平均値は

 

２.５〜３リットルです

 

 

 

いきなりそんな・・・

 

 

習慣がない方は

 

 

３６０mlから始めましょう

 

 

 

トイレに行きたくなりますが

 

 

いらないものが体から排出されます

 

 

 

 

 

参考文献

1. 「健康のため水を飲もう」推進運動 厚生労働省（外部サイト）（新しいウインドウが開きます）

 

 

 

 

 

 

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ホームページリニューアル→https://shounan-s.jp

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患者様の声はこちら→http://tachibanadouri-s.jp/voice

たちばな通り整骨院

藤沢市鵠沼橘１－１－１５　２F
JR東海道線・小田急線・江ノ電藤沢駅徒歩３分　 江ノ電石上駅徒歩７分

月～金曜日　９：３０～１３：００／１５：００～１９：３０
土曜日　　　９：００～１４：００
日曜日・水曜日・祝祭日は休診

Tel：０４６６－２４－８５７７

藤沢、本鵠沼、鵠沼海岸、江ノ島、辻堂、茅ヶ崎、大船、鎌倉で
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健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い

スポーツ整体・オスグッド 特別治療

整体、捻挫＆骨折のギプス固定、交通事故治療はお任せ下さい！

地域初！１．５気圧　酸素カプセル稼働中！（地域格安、最安＆激安＆お得です！）

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Q：お悩みの症状？

A：右肩の痛み（肩板炎、四十肩）

 

Q：なぜ当院を選びましたか？

A：ネットで調べて自分にあっていると思ったから

 

Q：実際にご利用してみて？

A：テニスで痛めて当初はテニスを止めることを考えたが

無事に続けていけることまで回復できてよかった。

こちらにきて良かったです。

 

Q：同じようなお悩みの方へアドバイスをお願いします。

A：回復にとても有効です

 

 

お名前：N/K様

 

お住まい：藤沢市

 

ご年齢：４０代

 

ご職業：会社員

 

 

コメント

無事に復帰できtれ良かったです。肩の痛みはリハビリが命です。

よくガンバrましたね！気をつけてテニスを楽しんでくださいね！

 

 

 

※あくまでも個人の感想であり効果効能をお約束するものではありません

 

 

 

 

 

 

 

 

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なぜこのような講座を行うのか？

 

当院では地域の方の健康・医療・発育（発達）・生活の良きパートナーでありたいと考え日々診療しています。

そして藤沢・湘南を健康や医療の面から住みたい町、働きたい町、行きたい町No１になるよう

住んでいる、通勤している、通学している人たちが生き生きと過ごせる手助けになればと思います。

その第一歩として基本的な身体の事を知ってもらい、予防や日々の生活に活かしていただきたいと思います。

 

人生１００年の時代で個々の健康管理・向上能力は必要な要素になります。AIでも手の届かないご自身の身体の中まで理解し自分で人生の質を上げていきましょう！

 

 

 

※大勢の方向けに作成する講義ですので効果・効能を約束する物ではありません。場合によっては増悪する場合も

ございます。講義中に確認・注意しながら行いますが責任は負いかねます。ご理解ご了承していただきお申込みください。

※また同業種、専門家の方のご参加はお断りさせて頂いております。一般の方向けに健康情報を発信していく趣旨をご理解下さい。

※できるだけ多くの方に知っていただければと思います。ご家族、ご友人、知人、チーム、学校等周りの方にもお声かけください。

※テーピングのセミナーはテーピングをご用意していただきます。ご了承の上お申し込みください。

 

 

 

 

 

 

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テーマ：　上半身のキネシオテーピング講座

---

 

 

 

 

様々な痛みの解説やリハビリ方法はお伝えしてきましたが今回はまとめて上半身（首、肩、肘、手首）をお伝えしていきます

 

 

 

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【キネシオテーピングとは？】

---

 

 

 

 

 

 

 

肌色のテーピング（最近はカラフルなものもありますが）で筋肉や関節のサポートに使います。

・循環・リンパの改善

・痛みの改善

・関節の保護

・筋肉の保護

で使用します。

 

 

 

 

 

 

 

 

近年様々な貼り方があり細かいものから簡単なものまでありますが

今回はご自身、もしくはパートーナー同士でも貼ることができて日々の

生活やスポーツにお役に立てるものをお伝えします。コツさえ掴めば簡単に使用できます。

 

 

ご都合の良い方は是非、ご参加くださいね！

 

 

 

 

 

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【キーワードは】

---

 

・キネシオテーピングの作用

・貼り方

・実技

・質疑応答

 

・手の痺れ

・肩こり

・五十肩、四十肩

・テニス肘、ゴルフ肘、野球肘

・手首の痛み

・腱鞘炎

などの貼り方をお伝えしていきます。

 

 

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【概要】

---

 

日時：２０１９年２月２３日　土曜日　　１６：００～（１時間～１時間３０分程度）

 

受付開始１５：５０分～

 

場所：たちばな通り整骨院内

人数によりセミナールームへ変更

 

藤沢市鵠沼橘１－１－１５　富洋ビル２F

 

申し込み方法：電話：0466-24-8577

メールはこちら（３月までの講座を申し込めます）

 

 

服装：動きやすい服装、タオル、飲み物、筆記用具等、５㎝のキネシオテーピングをご持参ください

 

内容：ご挨拶、座学、実技、質疑応答

 

※実技はペアで行う場合もございます。

 

費用：無料

 

定員：１0～１６名程度（定員に達した場合、変更をお願いする場合がございます）

 

 

 

※講座のリクエスト・水曜日の午前中開催も検討中ですのでご意見くださいね！

 

 

 

---

 

 

 

年間予定

 

１月２６日：キネシオテーピング（体幹・下半身編）

２月２３日：キネシオテーピング（首・肩・腕編）

３月２７日：コアトレーニング講座（水曜日開催です）

 

 

 

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過去の講座

 

 

コアトレーニング①（体幹編）

 

 

小児に多い怪我と痛み

（成長痛や骨端症のい予防）

 

腰痛・坐骨神経痛の解説、リハビリ、ケア

（メカニズム解説、なかなか良くならない、手術を勧められる、長期間の腰痛、坐骨神経痛の方はおススメです）

 

 

肩の痛みの解説、リハビリ、ケア

（投球、スイングの痛み・五十肩の解説、ケアや予防方法）

 

 

 

足～足の指（足の裏）の痛みの解説、予防、リハビリ

（足底筋膜炎、外反母趾、捻挫の古傷、かかとの痛み、土踏まずの解説など）

 

 

肘の痛みの解説、リハビリ、予防＆エコー検診

（投球、スイング障害の解説（テニス肘、野球肘と言われます）と肘の無料エコー検診を行います）

（早期発見のポイント）

 

膝の痛み

 

股関節の痛み

 

コアトレーニング①②

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Q：お悩みの状態？

A：頭痛、肩こり、不眠

 

Q：なぜ当院を選びましたか？

A：紹介

 

Q：実際にご利用してみて？

A：頭痛、肩こりが改善した。不眠薬の服用が少なくなった

 

Q：同じような悩みの方へアドバイスを

A：２〜３ヶ月は続けた方がいいです

 

 

お名前：T/A様

 

お住まい：大和市

 

ご年齢：４０代

 

ご職業：会社員

 

 

コメント

不眠薬は悪いのでなく自然に生活がサイクルができることで知らないうちに不要になりましたね。

使用して生活リズムができる場合もありますので無理せずいきましょう。

体の反応や組織の変化は２〜３ヶ月はかかりますので途中で辞めずにできてよかったです！

 

 

 

 

※あくまでも個人の感想であり効果効能をお約束するものではありません。

 

 

 

 

 

 

 

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開院２０周年記念企画　　第１弾

 

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１７３０円→７５０円

 

 

ソックスタイプ

１９４０円→８８０円

 

 

 

サイズ、タイプ、数量には限りがございますのでお早めに！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

足のテーピングを学びたい方はこちら

 

 

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