お知らせ

2019年02月04日

慢性の痛み、怪我の修復、精神と感情と食事の関係

湘南藤沢で怪我・スポーツ診療を専門とする

   『たちばな通り整骨院』

 

 

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今日は

 

食事が体に及ぼす影響を考えてみました

 

 

 

食べているものが体を作り

 

食べているものが体を動かし

 

食べているものが体をコントロールし

 

食べているものが体のエネルギーとなります。

 

という作用があります

 

 

ということは

 

 

食べ方を知れば

 

慢性的な痛みや

怪我の回復

不安定な自律神経の症状

冷えや代謝低下

ダイエット

社会生活

イライラ

 

など

 

生活に関わることばかりです

 

 

難しく説明はありますが一番簡単にできることは

 

 

を飲むことです

 

発表されている1日に必要な平均値は

 

2.5〜3リットルです

 

 

 

いきなりそんな・・・

 

 

習慣がない方は

 

 

360mlから始めましょう

 

 

 

トイレに行きたくなりますが

 

 

いらないものが体から排出されます

 

 

 

 

 

参考文献

    1. 「健康のため水を飲もう」推進運動 厚生労働省(外部サイト)(新しいウインドウが開きます)

 

 

 

 

 

 

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平成11年に神奈川県藤沢市で開院した「たちばな通り整骨院」は、藤沢市内はもちろん近郊の川崎・横浜・鎌倉・茅ヶ崎・平塚から交通事故による怪我の保険診療やアスリートの間で人気の酸素カプセル、整体・カイロプラクティックのような自費診療を目的にご来院される患者様から広く支持されています。
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