口コミで評判の整骨院・接骨院をお探しならたちばな通り整骨院まで

湘南藤沢で怪我・スポーツ診療を専門とする

　　　『たちばな通り整骨院』

 

 

 

 

今回は

 

①肩の痛みの原因と構造

②気をつけて欲しい病気

③体感して見ましょう

④改善方法

⑤ストレッチやテーピングの方法

 

をお伝えしました

 

 

 

 

まじめにお伝えしています・・

 

 

 

集約されると

 

こんな感じでしょうか？

 

 

 

※当セミナーは健康維持でなく、実際の症状をお持ちの方、お悩みの方のヒントに

なればと思い開催しています。お気軽にお越し頂いて構いません。

 

 

 

 

 

次回は

 

６月９日（土）　コアトレーニング1 体幹編

 

６月２３日（土）コアトレーニング２　足編

 

１６：００〜

 

 

となります

 

 

お申し込みはこちら

 

 

 

年間予定

３月２４日（土）コアトレーニング基礎編②

４月２８日（土）腰痛・坐骨神経痛の解説、リハビリ、ケア

（メカニズム解説、なかなか良くならない、手術を勧められる、長期間の腰痛、坐骨神経痛の方はおススメです）

５月２６日（土）肩の痛みの解説、リハビリ、ケア

（投球、スイングの痛み・五十肩の解説、ケアや予防方法）

６月９日（土）コアトレーニング基礎編①

６月２３日（土）コアトレーニング基礎編②

※基礎講座です。この①②を受けて頂くと他の講座がスムーズにご理解いただけます。再受講も可能です。

７月２８日（土）足～足の指（足の裏）の痛みの解説、予防、リハビリ

（足底筋膜炎、外反母趾、捻挫の古傷、かかとの痛み、土踏まずの解説など）

８月２５日（土）肘の痛みの解説、リハビリ、予防＆エコー検診

（投球、スイング障害の解説（テニス肘、野球肘と言われます）と肘の無料エコー検診を行います）

（早期発見のポイント）

９月膝の痛みの原因と解消方法

１０月股関節の痛みの原因と解消方法

１１月コアトレーニング①②

 

 

１２月なし

 

 

 

予定

テーピングseminar

投球障害

ランニング

などなど

 

リクエストもお待ちしております

 

 

 

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患者様の声はこちら→http://tachibanadouri-s.jp/voice

たちばな通り整骨院

藤沢市鵠沼橘１－１－１５　２F
JR東海道線・小田急線・江ノ電藤沢駅徒歩３分　 江ノ電石上駅徒歩７分

月～金曜日　９：３０～１３：００／１５：００～１９：３０
土曜日　　　９：００～１４：００
日曜日・水曜日・祝祭日は休診

Tel：０４６６－２４－８５７７

藤沢、本鵠沼、鵠沼海岸、江ノ島、辻堂、茅ヶ崎、大船、鎌倉で
整骨院をお探しの方はたちばな通り整骨院まで！

健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い

整体、捻挫＆骨折のギプス固定、交通事故治療はお任せ下さい！

地域初！１．５気圧　酸素カプセル稼働中！（地域格安、最安＆激安＆お得です！）

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なぜこのような講座を行うのか？

当院では

地域の方の健康・医療・発育（発達）・生活の良きパートナーでありたいと考え日々診療しています。

そして藤沢・湘南を健康や医療の面から住みたい町、働きたい町、行きたい町No１になるよう

住んでいる、通勤している、通学している人たちが生き生きと過ごせる手助けになればと思います。

その第一歩として基本的な身体の事を知ってもらい、予防や日々の生活に活かしていただきたいと思います。

※大勢の方向けに作成する講義ですので効果・効能を約束する物ではありません。場合によっては増悪する場合も

ございます。講義中に確認・注意しながら行いますが責任は負いかねます。ご理解ご了承していただきお申込みください。

※また同業種、専門家の方のご参加はお断りさせて頂いております。一般の方向けに健康情報を発信していく趣旨をご理解下さい。

※できるだけ多くの方に知っていただければと思います。ご家族、ご友人、知人、チーム、学校等周りの方にもお声かけください。

フェイスブックでしたらシェアをお願いいたします。

 

 

 

テーマ：腰痛、坐骨神経痛の解説と解消方法

腰痛・坐骨神経痛の罹患率は８０％と言われております。

その中で、原因不明と言われるものが９０％にも及びます。

腰痛、坐骨神経痛は結果であり原因が他にあることが多いのでその原因を探して

改善する方法を伝えていきたいと思います。

 

 

キーワードは

・腰ってどんな構造？

・腰痛の真実

・危険なサインを知ってください

・代表例

・痛みとは？

・解消方法

・質疑応答

 

 

 

日時：平成３０年４月２８日　土曜日　　１６：００～（１時間～１時間３０分程度）

 

受付開始１５：５０分～

 

場所：たちばな通り整骨院内

人数によりセミナールームへ変更

 

藤沢市鵠沼橘１－１－１５　富洋ビル２F

 

申し込み方法：電話：0466-24-8577

メールはこちら（８月までの講座を申し込めます）

 

服装：動きやすい服装、タオル、飲み物、筆記用具等

 

内容：ご挨拶、座学、実技、質疑応答

 

※実技はペアで行う場合もございます。

 

費用：無料

 

定員：１0～１６名程度（定員に達した場合、変更をお願いする場合がございます）

 

 

年間予定

３月２４日（土）コアトレーニング基礎編②

４月２８日（土）腰痛・坐骨神経痛の解説、リハビリ、ケア

（メカニズム解説、なかなか良くならない、手術を勧められる、長期間の腰痛、坐骨神経痛の方はおススメです）

５月２６日（土）肩の痛みの解説、リハビリ、ケア

（投球、スイングの痛み・五十肩の解説、ケアや予防方法）

６月９日（土）コアトレーニング基礎編①

６月２３日（土）コアトレーニング基礎編②

※基礎講座です。この①②を受けて頂くと他の講座がスムーズにご理解いただけます。再受講も可能です。

７月２８日（土）足～足の指（足の裏）の痛みの解説、予防、リハビリ

（足底筋膜炎、外反母趾、捻挫の古傷、かかとの痛み、土踏まずの解説など）

８月２５日（土）肘の痛みの解説、リハビリ、予防＆エコー検診

（投球、スイング障害の解説（テニス肘、野球肘と言われます）と肘の無料エコー検診を行います）

（早期発見のポイント）

 

 

予定講義

・首の痛み

・股関節の痛み

・膝の痛み

・投球、スイングについて

・歩行、走行について

・テーピング

・応急処置

・スポーツ外傷と障害

 

 

 

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３月２４日（土）

 

コアトレーニング（足）　基礎編２

を開催いたしました

 

 

 

コアトレーニング１は体幹

コアトレーニング２は足

 

人間は２足歩行で生きています

 

残念ながらタケコプターはありません

 

 

ですのでこの二つはぜひ覚えてください

 

それだけで体調がよくなる可能性があります！

 

 

 

なぜ足？

足の大切な事

理想の足

起きる問題

解決策

実技

 

でした

 

 

そしてセミナーの副題である

発育

 

お子様でもわかりやすい

簡単な英語を用いて伝えて行く

 

こんなことにも取り組んでいます

 

 

 

セミナーの途中で意味を聞かれることもあります

聞いてくださいね

 

 

お子様にもわかるくらいでないと半分も伝わりません

わかりやすく簡単を目指します

簡単なメモ帳もお配りいたします

 

 

 

４月以降の日程はこちら

 

 

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今日はシンプルに

 

 

 

成長の法則

 

 

ピリオダイゼーション

 

 

Ｈｅａｌｔｈ　ｉｓ　ｂｏｄｙ　ａｎｄ　ｍｉｎｄ　ｃｏｎｔｏｒｏｌ

 

 

スポーツも生活も

 

コントロール　負荷　休息

 

 

 

 

あとは

 

よくも、わるくも

 

自分が好きなことをする

 

 

 

好きならとことんやってくださいね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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今日は

 

 

 

足底筋膜炎・有痛性外脛骨・足首の捻挫の後遺症の治療とリハビリ

 

 

 

についてお話していきます

 

 

 

 

 

上記の症状の方は発症してから半年前後は症状が続いています

 

 

 

ですので

 

 

 

過去・現在・未来の原因と対策を行います

 

 

過去のケガの状況、治療、その後

現在の状態、問題、環境、原因と結果

未来の目標、予防とケア

 

 

痛みが出たり、ケガをしやすい状況と痛めてからの状況で

足の裏の感覚やかばって生活するため、知らず知らずのうちに

身体の使い方に偏りが出ます。そのため現在の時点で

原因が複雑になってしまいます。

 

まずそれを整理して治療を行います。

 

 

スタートは痛みと足の裏の感覚からスタートです

 

 

痛みは、皮膚の上からは見えませんが、繰り返して中で負傷を繰り返している場合があります。

それが脳へ記憶され痛みが続いてしまいます。

 

足の裏の感覚は歩行時に無理やり痛くないように歩き始めますので

しっかりつけなくなってしまう方が多いです。

お風呂でグーパー運動はした方がいいですね。

 

 

 

長引く

 

足底筋膜炎・有痛性外脛骨・足首の捻挫の後遺症

 

 

の方は

 

 

しっかり伝えていきますね

 

 

 

 

 

 

 

 

健康講座　コアトレーニング（足）基礎編②

３月２４日１６：００～開催

詳しくはこちら

 

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