2016年11月11日

「Q&A ぎっくり腰を繰り返します。何とかなりませんか?」

Q : 腰痛持ちです。よくぎっくり腰になります。朝起きるときギクっと痛みが走りしばらく動けない
     しばらくすると立ち上がれ 少し痛みますが普通に歩けます。しびれはありません。

病院でMRI取りましたが異常なしです。

 

A : ぎっくり腰は背骨の関節や筋肉、靭帯の炎症です。同じような発生原因で椎間板ヘルニアになる可能性も

あります。この時はMRIで診断できるかと思われます。

 

繰り返すとのことですがもともと腰が痛くなかった方でも起き上がり方を間違えると負傷します。

それと腰から骨盤にかけてバランスが崩れていそうですね。このおかげで余計に痛くなりやすくなっています。

ヘルニアの前兆の症状も有りますので

・正しい動き方

・リハビリ

・ヘルニアの予防

を行っていくと減ってくるかと思われます。

まずはこれをお願いします。

 

 

 

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