お知らせ

2012年12月06日

ぎっくり腰には注意!!

最近、ぎっくり腰の方が増えています

寒くなり、血行も悪く、筋肉もカチカチ

そんななか、冬支度の為暖かい布団を出した時、暖房機器を出した時、

またまた、起床時、歩き始め、靴下を履こうとした時、などなど…

些細なことがきっかけとなり、ぎっくり腰になってしまいます。

予防に、重いものを持つ前や腰の張り感を少しでも感じたら、こまめにストレッチをしましょう!

もしぎっくり腰になってしまった場合は、応急処置としてアイシングと湿布を。

そして早めにたちばな通り整骨院にご来院下さい

早く治して、元気に年を越しましょう


たちばな通り整骨院
藤沢市鵠沼橘1-1-15 2F
藤沢駅徒歩3分
月~金曜日 9:00~13:00/15:00
土曜日   9:00~14:00
日曜日・祝祭日は休診
Tel:0466-24-8577

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2012年12月05日

久々の晴天なり

しばらくパッとしないお天気続きだったので、お日様のありがたみを身にしみています

貴重なお日様を有効利用!・・・とばかりに、張り切って布団干しでもと思っている方
姿勢に気を付けるだけで体への負担が大きく変わってきますよ

布団を持ち上げるときは腰から前屈して行うのは×
ぜひとも!
しゃがみ込んで、下からすくいあげるように持ち上げて下さい

ちょっとの差ですが、怪我の予防につながりますよ


たちばな通り整骨院

藤沢市鵠沼橘1-1-15 2F

藤沢駅徒歩3分

月~金曜日 9:00~13:00/15:00

土曜日   9:00~14:00

日曜日・祝祭日は休診

Tel:0466-24-8577

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2012年12月04日

12月休診日のお知らせ

平成24年最後の月になりました

やり残したことや、やりたいこと、やらなくてはいけないことが

あるかもしれませんが体調に気をつけて過ごしていきましょう

12月の休診日です。

19日(水曜日)は保険講習会の為
                午後休診となります。

24日(月曜日)は振替休日の為休診となります。

・年末年始のお休みは

   29日(土曜日)まで通常診療です。

   30日(日曜日)~1月4日(金曜日)まで休診となります。

ご迷惑をおかけしますが宜しくお願い致します。


たちばな通り整骨院
藤沢市鵠沼橘1-1-15 2F
藤沢駅徒歩3分
月~金曜日 9:00~13:00/15:00
土曜日   9:00~14:00
日曜日・祝祭日は休診
Tel:0466-24-8577

   

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2012年12月03日

寒さによる関節痛には?保温を!!

今日は1月なみの寒さです!

寒くなると、膝や足首、腰などなど、関節が疼きだします

保温しないと!と思ってもどうしたらいいの?って思ってる方いませんか?

今日は保温の仕方を紹介します

入浴:冬場は40~42度の湯船に
15~20分ゆっくり浸かり
ましょう!!

冷えないように入浴後はすぐにお布団へ!!

温かい飲み物やスープで体の中から温めましょう!

足の冷えにはレッグウォーマーで下からの冷えをブロック

お腹や腰には腹巻きなどを使用しましょう!!

痛い関節には保温用サポーターの着用を!

どれでも、最低一つは試してみてください!!

少しでも痛くない冬を過ごしましょう!!


たちばな通り整骨院
藤沢市鵠沼橘1-1-15 2F
藤沢駅徒歩3分
月~金曜日 9:00~13:00/15:00
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日曜日・祝祭日は休診
Tel:0466-24-8577

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2012年12月01日

12月の鍼灸治療日

冬本番になってきました寒い冬も

鍼灸治療で免疫力を上げて乗り切りましょう

になります。予約優先ですのでご希望の方はお早めにご予約くださいね


たちばな通り整骨院

藤沢市鵠沼橘1-1-15 2F

藤沢駅徒歩3分

月~金曜日 9:00~13:00/15:00

土曜日   9:00~14:00

日曜日・祝祭日は休診

Tel:0466-24-8577

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万が一の時も焦らずに、藤沢市の「たちばな通り整骨院」にご相談下さい

平成11年に神奈川県藤沢市で開院した「たちばな通り整骨院」は、藤沢市内はもちろん近郊の川崎・横浜・鎌倉・茅ヶ崎・平塚から交通事故による怪我の保険診療やアスリートの間で人気の酸素カプセル、整体・カイロプラクティックのような自費診療を目的にご来院される患者様から広く支持されています。
また、当整骨院には交通事故治療専門の柔道整復師が在籍、総合病院などの整形外科から当院へ転院される患者様も多く、少しでもスムーズに転院が完了できるよう事故後の様々な手続きにおいても適切にアドバイスさせて頂きます。

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神奈川県藤沢市鵠沼橘1-1-15 富洋ビル2F

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