お知らせ

2018年04月28日

オスグッドでサポーターをしても良くならない場合は? 

湘南藤沢で怪我・スポーツ診療を専門とする

   『たちばな通り整骨院』

 

今日は

 

サポーターをしても良くならないオスグッドの痛みについてお話ししていきます

 

 

 

うちの子が運動をすると膝が痛いって言い始めた・・・

これってオスグッド??

オスグッドってとりあえずサポーターを買えばいいのかな??

 

このようなお悩みを持たれる運動が活発な子の保護者の方がたくさんいらっしゃいます。

あなたはいかがでしょうか?

 

 

 

オスグッド病??

 

 

10~15歳の成長期の子供が、跳躍やボールをけるスポーツをし過ぎると、痛みが出ます。

大腿四頭筋(太ももの前の筋肉)の力は、膝蓋骨を経由して膝を伸展させる力として働きます。膝を伸ばす力の繰り返しにより、大腿四頭筋が膝蓋腱付着部を介して脛骨結節を牽引するために、脛骨結節の成長線に過剰な負荷がかかり成長軟骨部が剥離することで生じます。
この時期は急激に骨が軟骨から成長する時期ですので筋肉と骨のバランスがうまく取れません

 

オスグッド病の病態

 

 

オスグッド病にサポーターは効果あるの??

 

結論から言います。

サポーターは効果あります!!

しかし、目的と状態を考えて使わないと逆効果になることがあります。

ご注意くださいね。

大腿四頭筋が原因の場合もありますし、それ以外の時は効果が出ない時があります。

 

どのように使ったらいいのかは以下で説明していきます。

 

 

 

サポーターの正しい使い方??

 

①チェック

 

まず、その場で両足で立ってみてください。

そして、片足で立ってみてください!

これだけで膝の痛みがでる場合は、サポーターをしても運動のときの時の痛みはあまり変わらない可能性がある状態です。

膝の炎症が非常に強いことが予想されます。

このようなときは、安静とアイシングが必要です。

サポーターを運動することはオススメできませんね。

 

 

 

②チェック

 

次に、片足で屈伸してみてください。

これで膝の痛みが軽くでる程度の場合は、サポーターを使うことで効果がある可能性がある状態です。

強く痛みがでる場合は、上記同様、まだ安静とアイシングが必要です。

 

 

 

 

③チェック

 

さらに次は、両足または片足でジャンプしてしゃがむようにして着地してみてください。

これで膝の痛みの程度が軽い場合は、サポーターの効果を感じる場合です。

ただし、痛みがあるということはまだ微細な炎症が膝に残っている状態である可能性もあります。このようなときは、痛みのある部分を押してみて痛みがあるかチェックしてみてください。押して痛みがあるときはまだ炎症が残っています

無理のないように膝の状態をチェックしながら運動してみてくださいね!

 

 

 

まとめ

このようにオスグッド病といっても状態に応じて、サポーター1つにしても対応を変えることが必要だということがわかると思います。

大手のスポーツショップに行けば、サポーターを試着することができます。あまり難しく考えず、

・片足で立つ

・片足で屈伸する

・両足または片足でジャンプして着地する

のような動きのチェックをして、痛みの変化がどの程度あるか確認してみてから、サポーターの有無を検討して見てください

 

 

 

 

※それでも良くならない場合は一度診察をオススメいたします。

 

 

 

 

 

 

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たちばな通り整骨院

藤沢市鵠沼橘1-1-15 2F
JR東海道線・小田急線・江ノ電藤沢駅徒歩3分  江ノ電石上駅徒歩7分

月~金曜日 9:30~13:00/15:00~19:30
土曜日   9:00~14:00
日曜日・水曜日・祝祭日は休診

Tel:0466-24-8577

藤沢、本鵠沼、鵠沼海岸、江ノ島、辻堂、茅ヶ崎、大船、鎌倉で
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2018年04月27日

【藤沢市健康無料講座】腰痛・座骨神経痛セミナー たちばな通り整骨院

湘南藤沢で怪我・スポーツ診療を専門とする

   『たちばな通り整骨院』

 

 

 

明日のセミナーの概要です

 

①腰痛の真実(世界のガイドライン参照)

②腰ってどうなってるの?(構造や役割を知れば改善できます)

③一発レッドカード

④腰痛・座骨神経痛の原因

⑤痛みやしびれとは何だろう?嫌われ者?

⑥改善方法と実技

⑦質疑応答

 

 

原因を知って対処方法を知るだけで改善されます

 

 

対処方法がわかれば安心して生活を送ることができます

 

 

 

 

お楽しみに!

 

 

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2018年04月26日

GW診療 (5月1日2日は通常診療 御予約はお早目に)

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   『たちばな通り整骨院』

 

 

 

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GWの診療日程になります

 

5月1日(火)

5月2日(水)

は通常診療です

 

5月3日〜6日まで休診

 

5月7日((月)より通常診療です

 

 

 

緊急の方、ご相談の方は

ラインはこちら→https://line.me/R/ti/p/%40zio9836m

MP  09014538577

まで

 

 

 

 

 

 

 

 

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2018年04月25日

オーダーインソールと枕 「Time balance 1/2」

湘南藤沢で怪我・スポーツ診療を専門とする

   『たちばな通り整骨院』

 

 

 

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当院では

 

オーダー枕とインソールを作成できます

 

 

体を理想的な形に修正するのでなく

 

現段階で理想的な形と機能(身体が一番力入る、動きやすい、余計な力が減る)を計測し作成します

 

ですので

 

寝るだけ、履くだけで

 

『良い状態に戻ることができます』

 

歩行と睡眠はTBの中でとても長いので、ここを中心に良い状態にすることで

 

日々の生活の充実度がかわります😀

 

 

 

身体は日々変化します。それに合わせて作成しないと

昔の悪い状態での形状のままの枕やインソールですので

逆に悪くなります

 

オーダー製品製品で効果が感じられないのは

よい状態に変化して来ているのに

製品自体を変えられない事です

 

まくらは6年間調節可能(無料)

インソールは半年間調整可能(無料)

 

となっております。

 

 

計測は無料ですので

・治療効果の持続

・最高のセルフケア

・オーダー製品を作ったけど合わない方

 

はご相談くださいね

 

 

※計測は予約制です

 

 

 

実際の模様はこちら

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2018年04月24日

子供の踵の痛み セーバー病でお困りの方へ【藤沢市 スポーツ治療 たちばな通り整骨院】

湘南藤沢で怪我・スポーツ診療を専門とする

   『たちばな通り整骨院』

 

 

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小中学生に多く出現する踵の痛みが、セーバー病と言われています。

 

子供の骨は完全に繋がっている訳ではなく、骨端線と呼ばれる場所があります。

セーバー病も踵の骨端線で起こる成長痛の1つ。

シーバー病、踵骨骨端症と呼ぶ事もあり、呼び方は違いますが全て同じ障害です。

 

 

ではどの様な障害なのでしょうか。

 

 

セーバー病は主にスポーツをしている子供が多く訴える傾向にあります。

 

痛みの特徴としては、練習の最初や終了後、起床時にも痛みを訴える事が多いです。

歩くだけで痛みが出現してしまうケースから、スポーツをした時だけ痛むなど、痛みのレベルも様々です。

 

成長期の子供のかかとは、成長軟骨という柔らかい骨で出来ています。

ジャンプ動作や走る動きを行うと、筋肉が収縮、伸張を繰り返しますが、その度にかかとの成長軟骨部分が筋肉によって引っ張られます。

この引っ張りが長期間続いたり、引っ張るテンションが強いと炎症を起こし、痛みを感じる様になるのです。

 

スポーツを頑張っている子供にどうしても起きやすい障害と言えますね。

 

 

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では、対処する方法はどうすれば良いのでしょうか?

 

 

安静。スポーツを中止。これが一般的な治療だと思います。

 

炎症が起きているのですから、安静にする事は重要な事です。

 

 

しかし、安静にしているだけでは、痛みが改善されないケースが多いかと思います。

 

 

セーバー病の原因は、筋肉によって成長軟骨部分が引っ張られる事。

つまり、この引っ張りを起こしている筋肉に対してアプローチを行っていかなければなりません。

また、筋肉へのアプローチと共に身体の使い方も少し見直す必要があるかもしれません。

 

 

 

 

当院では、セーバー病の特別治療を行っています。

 

 

当院のセーバー病治療の特徴はココが違う!!

 

 

・安静 → しません

 

・部活、スポーツ → 禁止、中止しません

 

・テーピング → しません

 

・サポーター → しません

 

・セルフケア → しっかりとできる様になっていただきます。

 

 

 

 

 

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万が一の時も焦らずに、藤沢市の「たちばな通り整骨院」にご相談下さい

平成11年に神奈川県藤沢市で開院した「たちばな通り整骨院」は、藤沢市内はもちろん近郊の川崎・横浜・鎌倉・茅ヶ崎・平塚から交通事故による怪我の保険診療やアスリートの間で人気の酸素カプセル、整体・カイロプラクティックのような自費診療を目的にご来院される患者様から広く支持されています。
また、当整骨院には交通事故治療専門の柔道整復師が在籍、総合病院などの整形外科から当院へ転院される患者様も多く、少しでもスムーズに転院が完了できるよう事故後の様々な手続きにおいても適切にアドバイスさせて頂きます。

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