2016年10月25日

地域運動会で足がもつれた?!大丈夫でしたか??

こんにちは!

 

10月は体育の日もあり、地域運動会がある地区が多いと思います。

 

私の地区も先週末に14町内会が集まって地域の運動会を行いました。

雨で延期になっての23日でしたが、この日は太陽さんも顔を出し、良い天候に恵まれてとても良かったです。

 

地域の運動会は幼児から高齢者まで幅広く参加され、地域の交流を深めるのには良いと思います。

 

でもでも、運動はひさびさ!って方々たくさんいると思います。

 

気持ちは『まだいける!』って思っていても、身体がついていっていない中高年の方々たくさん見られました。

 

足がもつれて、転んでいた方が何人いたか、、、、?! 1人、2人、3人、4人、、、、でもでも

 

大きなケガもなく、擦り傷で済んでよかった~って感じでした。

 

 

そうならない為にも、日頃から身体が動かせると良いですね!!

 

 

まずは、基礎体力をつけて行きましょう!

 

 

当、たちばな通り整骨院では、身体のバランスを整える整体や、ひとりひとりの体力や筋力にあった方法でケアの指導やトレーニング指導も行っております。

 

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